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皮肤是外表形象中的一个重要内容,一个男人皮肤的健康与否,不仅直接关系到在别人眼中的印象,也会影响自已情绪的好坏。很多人以为空腹状态不健康,实际上这是美容、瘦身的好机会。俗话说;人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。无论晴天阴天,无论春夏秋冬。

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3.忌高糖和高脂肪食物,因为这样的食物含有含有酸性成分,不利于头发的生长。富含维生素B-12的食品包括贝类,野生鲑鱼、富强粉、豆奶、鳟鱼、瘦牛肉,和低脂肪干酪。2、选择卷发器为蒸气式整发模式,具备蒸气的功能能够降低热伤害,而且造型效果更快更持久。

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